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白天黑夜睡觉做梦不断怎么办

我朋友最近的工作压力比较大，睡眠质量也不是很好，不论白天黑夜睡觉的时候总是不断做梦，还经常会有种被吓一跳的感觉，白天黑夜睡觉做梦不断怎么办呢？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

白天黑夜睡觉做梦可以服用中药调理。白天黑夜睡觉做梦不断由于心肾不交引起的症状，平时的时候注意自己的饮食，多吃些温补的食物，睡前少过度用眼，以及适当的锻炼自己的身体，增强自己的体质。

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