你好！你这个情况还是内火旺盛导致的，平时一定注意少吃辛辣及温燥食物，另外注意别熬夜。可以用麻仁丸，有润肠通便的作用。
用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。配合着平时采取生决明子代茶饮来清热治疗，这些情况就能改善了
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