怀孕期间身体比较虚弱,需要更多的营养的补充,饮食上也需要特别注意,平时多吃一些蔬菜是可以补充很多营养的,但不是所有的青菜都是可以孕妇来食用的。
一般情况下孕妇忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品;忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热,味属辛辣刺激性的食品;
忌吃柿于、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物。
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