吃什么壮阳补肾

男性的肾是根本，只有养好肾才能壮阳。建议你可以做一些猪腰核桃补肾汤，是一道很好的食疗品，猪秧子能够有效补肾，或者海参枸杞汤也是很好的，海参还有大量的精氨酸，能够补肾壮阳生精养血，枸杞能够补血养气。

建议你平时也可以多给做一些牛鞭，羊肉，韭菜，还有一些黑类食物，比如黑豆，黑芝麻，黑米等，补肾还要注意睡眠。