焦虑性失眠吃什么药

你好，根据描述，安定类药物治疗失眠和焦虑。平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来。

白天不要补觉，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。遇事顺其自然就好，活好当下。以上是对“焦虑性失眠吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！