请问无淀粉的食物有哪些?

健康指导：你好，西瓜起到的是利尿作用，减少的只是身体的水分，而脂肪的数量并没减少，并且西瓜含糖量高，多吃西瓜身体摄入的热量也高，所以并不一定能起到减肥的作用。

水果中含有不少糖分，大量吃水果，会使身体摄取过多热量而转化为脂肪，反而起不到减肥的效果。有些人水果和干果一起吃，热量摄取得就更多，更不利于减肥。

你可以吃苹果、柠檬、李子、樱桃、柑橘等水果的血糖指数较低，适合减肥人士进食。走路可以减肥的，不过你要多走一点，走快点。