可以进行理疗、红外线、推拿按摩治疗,由于颈部的神经密集,进行推拿按摩的时候要注意手法及部位。另外,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状。种情况考虑为局部的脂肪组织增生,如果不影响平时的活动,就可以不管它,如果觉得影响活动,或者感觉不美观,可以去普外科就诊,在门诊手术室将其切除,这是个小手术,不必住院。
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