你好,出现了腰痛的情况有可能因为长期坐引起的,这种情况要注意多活动,尽量不要长期久坐,避免出现腰肌劳损。可以考虑多卧床休息,另外就是要注意多热敷疼痛的部位,如果还是感觉到腰痛,可以考虑进行按摩等理疗
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