怀孕了以后能大量运动吗？

你好，适当的进行运动是可以的，但是不建议大量运动的，因为前三个月还处于孕期不稳定时期，另外，注意按时睡眠，调养生活的习惯，注意补钙，补充一下叶酸等，注意合理的休息，调养心情。

多吃新鲜的蔬菜和水果，平时要加强营养，多吃含钙量，含蛋白质高的饮食，多吃蔬菜水果，奶类，蛋，瘦肉，鱼类等。同时建议高吉星片可以帮助孕妇提高孕期免疫力，可以预防感冒、减轻妊娠反应，促进胎儿智力发育，预防出生缺陷。