我的胖是遗传的，有什么办法可以瘦身？

问题分析：您好：无论是不是遗传，减肥的方法得当是没有问题的，你可以试试下面的方法：节食和运动必须同时进行，早晨可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含多种维生素，中午可以吃饱，少食用含油脂的食物，晚上吃苹果和蜂蜜水，可以补充体内必须的维生素的供应。

意见建议：建议：每天必须运动三十分钟，跑步是最好的，之后加上节食，减肥的效果是非常好的。最好是家里有跑步机，每天在跑步机快走三十分钟效果都很好的，我的很的朋友多用过，待减肥成功后，每天晚上节食即可，加上运动，不反弹的。