我的性格较为内向，因此同学不愿意和我坐同桌，因为这

心理分析：由于你的性格比较内向，言语表达较少，而且在集体活动以及班级人际交往中表现就相对的要少一些，因此很容易被周围的同学误会，而导致烦恼的情绪出现；

另外，你过度关注他人的评价而造成你在日常行为中很难完全放开自己，总会略显拘束。这主要是您可能会担心，他人在场会对您所做的事或行为产生一定的评价，而这种评价却很有可能会困扰您，导致您的心情出现波动，严格说来这也是您自卑不自信的表现，主要是您内心比较敏感的原因，难以承受别人对您的评价。

因此建立充足的自信以及训练人际交往的能力对你来说是很重要的。心理指导：首先你可以找一张纸，写下你的优缺点，然后充分的去施展你的优势，多做一些你擅长的事，从中体验到成就感，也就可以增加你的自信；

另外，多和比较自信阳光乐观的人交往，这些优秀的气质和性格是可以相互感染的；经常做一些自我暗示，告诉自己是可以战胜一切的，自己无所畏惧，及时的鼓励和认可自己的勇敢行为和想法；

您还可以尝试以豁达的心态面对别人的评价，要理性的分析别人的评价是否正确，不要一味的接受所有的负面评价，要保持自己的本色；

最后，良好的外部形象同样可以增加自己的自信心，不要整日邋里邋遢，注重自己的仪容仪表，展现自己最好的一面。多尝试在人群中讲话，锻炼自己的表达能力和临场应对能力，不要害怕出错，现在的小错误可以换来今后的自信是非常值得的。

希望以上建议对您有所帮助。