我经常性的突然手脚抽筋、气短动也不能动

你好根据您的描述、造成手脚抽筋的主要原因有：

1.局部循环不良、周边血管病变或脚部静脉曲张

2.环境温度突然改变

3.情绪过度紧张.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足.人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛、表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬。小腿正抽筋时、可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓、并且把往下抽筋的脚板往上扳并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖注意补充钙和维生素D、可吃钙片、也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等有时间还是去医院检查一下.祝您身体降