问患者提问

腰酸疼，腰部右下方，臀部上面处

健康咨询描述：大概五天前做了20个仰卧起坐第二天就腰疼，一开始走和站立疼，躺着和趴着不怎么疼，现在躺着和趴着也疼，

提问时间：2021-05-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：应该是平时运动锻炼太少，突然剧烈运动乳酸堆积引起指导意见：可以洗热水澡，或是适当慢跑，慢慢会缓解的，以后锻炼要循序渐进以上是对“腰酸疼，腰部右下方，臀部上面处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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