总觉得正在发生的事情曾经发生过

这种情况可能是你喜欢臆想，所以有些情节是你自己早就想象过的，所以有熟悉感。指导意见一般幻想对人体并无大碍，也不属病态，只有当幻想达到一种无休无止程度，严重影响工作和学习时，才能称为心理病态。面对幻想，如果不加以良好的引导，将会发展称为妄想症状。

一、，你要分析幻想的实质，一定能够程度幻想如果运用得到可以促进学习进步和为以后的事业打下良好的坚实基础。

二、，分析幻想与性方面的联系，指出以为沉湎与性的幻想对身心，学业都没有好处，那是一种对自己的不负责任。

三、，多和朋友交往，培养自己的正当爱好，多参加集体活动和体育活动。最后，出现不良幻想时，可通过阅读，听音乐，交谈等方式，转移注意力，逐渐杜绝这种现象发生。