病情分析：你好，你最好采用一些内调外治的方法治疗效果比较好。建议平时少吃辛辣刺激油腻的食物，饮食宜清淡，不要上网熬夜，多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，多注意休息。
避免用手去挤压痘痘，以免产生疤痕。
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