你坐着在睡觉下肢受压迫致使血液回流障碍导致下肢代谢产物不能及时随着血液循环最终排除体外所以你会感觉到疼痛，坐着睡觉下肢处于低位由于重力的原因血液回流不顺畅会导致下肢水肿所以下肢会肿胀。
如果经常都有这种情况发生建议去医院看看是否是以为有血管的病变
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