问患者提问

上午每到十点就困，下午午睡太久

我是学生，每天需要坐着学习，上午每到十点就困，下午午睡两三个小时才能醒过来。这段时间晚上大概十一点睡，早上七点起，睡的也不少啊。:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生这是怎么了？怎么治疗？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好按照描述的情况虽然自己的睡眠时间很多但是没有起到关键作用睡眠质量怎么样呢？指导意见这样的情况建议你早睡早起现在是夏天可以六点起床进行半个小时的跑步运动，一上午都是很精神的，而且下午睡觉最长半个小时就可以的，睡的时间太长就进入深睡眠不易醒过来。

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