问题分析：看您的年龄，考虑是否与与更年期综合征有关。意见建议：如果症状严重，还是需要去医院做相关检查的。平时适度运动，增强体质。
饮食宜清淡，忌食辛辣刺激食物。避免过度劳累。注意休息。放松心情，不要有太大压力。
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