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脚踝扭伤了一个多月，骨头有点肿

提问时间：2020-05-25

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

需要一定的时间休养，休养期间尽量少用伤的脚，少走路少发力。微肿说明还有积液，可以用些药水或药酒搓揉，或是热水泡脚，促进血液循环，加快吸收，应该没有太大问题，慢慢开始运动，不要一下过于剧烈就好

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