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心里发慌怎么办

一朋友最近工作压力有点大,工作时间长,心里发慌,身体不是很舒服,但不知道怎么办,有什么好点的建议吗?
提问时间:2020-04-01
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    1、饿的

    2、惊吓。

    3、心脏病变(气虚、阳虚、血虚、阴虚等)你先要让自己平静下来,慢慢喝一杯水,躺在床上,不要去想别的东西,可能会好一些。还要调整好你的生活规律,多吃蔬菜,水果,保证睡眠时间。不过,去医院看看是最保险的。

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