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我腰椎间盘突出，运动减肥会腰痛，请问有什么合适

我腰椎间盘突出，运动减肥会腰痛，请问有什么合适的减肥方式呢？哪种减肥药最好呢？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

健康指导：你好:根据你的情况建议你采用饮食调节的方法减肥首先就是平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时少吃零食特别是膨化食品，三餐要均衡清淡易消化多以粗纤维食物为主，还有就是每天饭后及时走动不要久坐

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