冬天手脚冰冷吃什么？

手脚冰冷与很多因素有关，如贫血、季节变换、体质虚弱、营养摄入不足等，尤其是在冬天就更容易手脚冰冷了，那么冬天手脚冰冷吃什么，可多进食补铁补血的食物，如猪肝、瘦肉、菠菜、枸杞、桂圆、花生、胡萝卜、红枣等，也要适当补充补血剂，因为食补效果比较差，可吃铁之缘片来补血，吸收不消耗胃酸的，容易被人体吸收，又不刺激肠胃，如果能和维生素C一起吃，吸收会更好。