爬山后右胸口疼痛，是肌肉损伤吗

肌肉受伤一般有意外肌肉拉伤、肌肉暂时训练拉伤、还有开合性硬损伤。1意外拉伤24小时以后，可以按摩，热毛巾热敷，拉伸等，一周内变得更加历害，数周逐渐缓解，也有一周内疚好了的。

缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，在拉长肌肉时，刺激肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动。牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。

2肌肉暂时训练拉伤，由于训练肌肉后，肌腹中大部分肌束拉伤，在补充蛋白质的同时，第二天以后可以做局部肌肉按摩3由于刀伤的肌肉断裂损伤，就得到医院治疗