病情分析： 关于你这个情况是由于没有休息好所引起的肝火旺。意见建议：我建议你可以服用黄连上清片来降火排毒，平时多吃水果比如柿子是降火很好的水果。
关于你说的茶一般情况是可以长期服用的。但是建议你喝的不要太浓即可。
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