另外你的年龄来看，你还处于身体生长发育期，日常饮食要保证能量供应和营养供应；要养成良好的日常饮食生活作息习惯、按时饮食就餐建议忌暴饮暴食、少食或不食零食、每天进行适量运动锻炼等；
对于你说的腹部肉多可以多做些运动比如呼啦圈、仰卧起坐等运动
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
