十七岁女孩怎么长高?

身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占30%左右。你今年17岁，骨骺线已经尚未闭合，想要长高就需要努力抓住后天环境因素。

女孩要长高一定要吃的营养均衡，补充某些特定的营养物质。多去有阳光的地方晒太阳，这样才能保证钙质的吸收，才能长高个，才能给咱们一天满满的能量。

保证充足睡眠是长高的一大因素，晚10点到1点是骨骼发育的关键时刻，这一刻你最好躺在床上睡着了。运动才能激发自身对钙质的需求，才能让自己拥有长高的需求，长途跑步跳远，撑杆运动、篮球等。