两年前尿蛋白一个➕没有认识到严重性。

问题分析：你的情况看，有可能是有慢性隐匿性肾炎，是一种免疫反应性疾病，在平时可以无任何不适症状，但是在检查中发现了蛋白尿、隐血，可以伴有高血压，尿少等症状，这种情况下需引起重视的，需针对性治疗。

意见建议：需尽早去医院做个肾脏穿刺和病理检查，来明确肾炎的类型，然后针对性使用合适的药物治疗，上述药物可以服用的，也可以加用中医中药治疗，都可以逐渐好转的。