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怀孕后失眠会影响胎儿吗

我怀孕5个月左右了，连最近这一段时间精神状态不好，并且老是会出现晚上失眠的情况，有的时候痛的睡不着觉，担心失眠会对影响宝宝的健康。想知道睡眠会对宝宝有影响吗？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕后，由于体内激素水平的变化，情绪相对激动，有时压力也相对较高，这会导致失眠。孕妇经常失眠和睡眠不安全，会影响婴儿的健康发育。
在睡觉前要放松心情，减压，喝一杯热牛奶，泡热脚来帮助睡眠。

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