问题分析：你好，你目前的情况是月经推迟了，月经推迟可能的原因有精神紧张，环境改变，生活不规律，劳累，炎症等，首先应该找原因。
意见建议：建议放松心情，规律休息。不要吃生冷硬的食物，不要吃辛辣的食物。可以做个子宫及附件超声检查，如果无异常，可以药物调经。
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