腰很疼，老是疼得有点要抽筋的感觉

凡是有腰酸腰疼等情况的考虑与与运动不当姿势不正或是长期的一种姿势缺钙等因素导致的腰肌腰椎的病变有关与其他的关系不大需要结合腰椎拍片检查一次，才能确诊。

目前你以上情况需要注意姿势和运动，注意劳逸结合，也可以配合服用芬必得腰痛宁等药物治疗腰痛情况才能康复，持续腰痛的，也需要去医院检查一次，避免与其他的病变有关。