老年人高血压可不可以吃牛肉

老年人高血压不宜多吃牛肉。老年人高血压可以吃牛肉，但不宜多吃。牛肉中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，微量元素铁，锌，可以适当摄入，补充各种营养素。

当然每100g也含有嘌呤75-100mg，属于中等嘌呤食物，嘌呤在体内代谢不掉很容易引起痛风。尤其老年人，其代谢能力差，更应限制其摄入量。