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夜里睡不着觉白天吃不下饭心情郁闷

夜里只能睡一会就醒咯后面怎么也睡不着脑子乱想白天没有胃口吃饭心情很差想发火却又发不出来。

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况多考虑是神经官能症啊，平时要注意修身养性，自我控制，调节情绪，避免刺激，多做户外活动，加强锻炼，另外不要在生活工作上给自己太大压力，凡事想开些，舒畅情志是非常重要的，必要时尽早看中医通过中药治疗吧，贵在治本的

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