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腰椎骨质增生睡觉失眠严重

病情持续八到九年腰椎骨质增生导致失眠严重:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这个怎样缓解症状谢谢

提问时间：2020-09-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质增生也成为骨刺，长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品，治疗的话可以选择理疗，紫外线疗法，按摩牵引治疗，也可以选择黑膏药，口服药的话可以服用抗骨增生丸或骨仙片等

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