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失眠头痛血压高怎么办

我是个30岁的女性。不知道是不是最近压力太大了，最近我晚上总是失眠头痛，而且血压高，所以我想了解一下失眠头痛血压高怎么办？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

目前出现了头痛的症状，应该是失眠引起的，简单来说就是一种睡眠障碍，睡眠障碍已经是危害我们人类健康的第三位疾病，仅次于各种恶性肿瘤和脑血管意外，每天晚上临睡之前有氧运动半小时，另外用酸枣仁代茶饮。

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