您好，可以的，单车运动，不只可以减肥，还可使你的肌肉更加结实。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，肌肉更结实。
适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。
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