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我最近压力过大，总是在不经意间想起，如何才能排解压

我最近压力过大，总是在不经意间想起，如何才能排解压力

提问时间：2020-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，保证一定的压力是会产生动力的，但是压力过大，就会导致不良的影响。一定要及时调理。意见建议：建议尽量把具体来自哪方面的压力分析清楚，这本身就是一个很好的减压方式，学会诉说也是一种很好的减压方式。

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