右肾小结石怎么办？

体检检查出来的报告是：肾：双肾大小形态正常，结构清晰，右肾可见一个大小约0.3cm的强回声光点，后方伴声影，左肾实质回声未见异常，集合系统无分离。CDFI：未见异常血流信号。超声提示：右肾小结石。因为是单位组织的体检，直接拿回来的报告，也不知道该怎么办，这样的情况严重么，病人没有任何不适，平时应注意什么？怎么将结石排出体外？应该做些什么运动？希望懂得人针对这个报告给些意见，不要那些粘贴来的答案。谢谢了！