你好,像你描述的这种情况,脚底板发麻,考虑腰椎间盘压迫,周围神经引起的症状,建议你最好就诊,进行检查,以明确诊断后再对症治疗,平时要注意腰部,避免劳累,避免受凉。
热敷按摩促进血运。服用营养神经的药物,有助于改善症状。
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