生发最快最好的效果方法是怎样的

病情分析：对于脱发病的病因有很多，内分泌失衡、药物引起、或是先天性的等等，不过精神压力过度是导致脱发的常见因素。

精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱意见建议：可多吃一点含有非常丰富的铁、钙的食物，同时考虑到维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

建议多吃。