脚踝和大拇指翘不起来，脚掌翘不起来。

你好，根据你说的这个情况，主要还是外伤引起的原因。必须长时间锻炼。建议你最好去当地大医院，康复科在医生的指导下，锻炼身体，尽快恢复肢体的知觉，主要是功能练习。

需要长时间锻炼。以上是对“脚踝和大拇指翘不起来，脚掌翘不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！