心火旺怎么办

我亲戚心火比较旺、最近好像吃了这个五色豆（红豆、绿豆、黄豆、黑豆、小米）、但是虽然吃了这个东西我还是不知道心火旺该怎么办、虽然在在补五脏的同时、额外的在养心补肾心对应为红色、喜苦、所以赤红色的食物合苦的皆是养心的、肾对应的颜色为黑、吃些黑色的食物就好的、芝麻等吃的同时里面、我就像找一个方式或者方法来看看这个心火旺咋办？请教人告诉我