月经期间能喝红枣水吗

红枣可药食两用，红枣性温，味甘，归脾经、胃经，具有温中散寒，养心安神，醒脾开胃，补养气血等功效。富含蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、环磷酸腺苷等营养物质。

月经期喝红枣水，可促进血红蛋白的合成，改善经期贫血症状。红枣健脾益胃，增进食欲，可缓解部分女性在经期胃胀、腹泻症状。