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好久没有跑步了，今天跑了两公里路，浑身难受，是不是

好久没有跑步了，今天跑了两公里路，浑身难受，是不是缺乏锻炼所造成的

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，您说的情况就是缺乏锻炼后剧烈活动不舒服导致的意见建议：没有问题的，应该加强锻炼，早睡早起适当锻炼增强体质，要逐渐增加锻炼的强度

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