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患者提问

你好,我为什么总是没自信?

提问时间:2020-04-20
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您好,缺乏自信可能与一下原因有关,比如本人比较内向,敏感,喜欢攀比,总觉得自己什么都不如别人,不能辩证得看待自己。

    总是活在别人的眼光里。心理指导:建议可以通过以下方法来树立自信心,首先找到自己的优点,做到扬长避短,平时给自己积极的心理暗示,告诉自己是可以的,学习知识技能,增强自信。

    不要囿于别人的圈子里,自己是独一无二的,保持平常心,放松心情。

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