问题分析：根据你的描述，你这种情况建议去检查一下大便，看看是什么原因导致的，对症治疗。平时注意饮食，不要过多的吃肠蠕动快的食物。
意见建议：你这种情况要注意建议少吃辛辣刺激的食物，多喝粥类的食物，不要吃过于油腻的食物
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