治疗早泄的气功

强壮功 1．姿势：一般以站式为主，坐式为辅。2．呼吸：采用自然呼吸或深呼吸。自然呼吸法：呼吸顺乎自然，柔和均匀，不加任何意念。

深呼吸法：即鼻吸鼻呼，舌尖轻抵上腭，吸气时胸腹均隆起，呼气时腹部回收凹陷，渐达到深长、细柔、均匀的程度。3．意念：意守丹田。

练功时将思想集中于丹田(脐下一寸五分处，要似有似无地想，不可精神紧张地守丹田，应似守非守，若即若离。4．收功：搓热双手浴面18次；

搓双耳18次；摩腹72圈(左右手逆顺时针各转18圈为1次，共2次。