脂肪肝不宜吃那些食物

1、绝对禁酒　2、选用去脂牛奶或酸奶　3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个　4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克　5、不吃动物内脏(即下水、下货、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄　6、忌食煎炸食品　7、不吃巧克力　8、常吃少油的豆制品和面筋　9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克　10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克　11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。