问患者提问

早晚吃的都不多但是中午吃得很丰盛健康吗

我的饮食习惯十分的可奇怪。每天早上跟晚上的东西都吃的十分之少。午饭却吃得十分的丰盛。早晚吃的都不多，但是中午吃得很丰盛健康吗？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康的饮食习惯有，清淡饮食，规律饮食，不要过饱不要过饥，少吃辛辣刺激肥甘厚腻，味道重的食物，尽量，味道平和清淡的食物！吃稀粥烂面易消化食物，饭后适当活动，不要吃辛辣太油腻的。

相关问题