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问患者提问

晚上睡觉总是爱做梦是什么原因

我想知道晚上睡觉总是爱做梦是什么原因？每次睡觉都不愿意醒来，我有一次都差点迟到了，该怎么办呢？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晨有点起不来，可能是长时间的做梦影响了睡眠的质量。可以在医生的指导下服用药物，多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用的食物，尽量多参加户外运动。
加强锻炼，注意饮食。

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