失眠,吃了舒乐安定仍然无法入睡

详细病情及咨询目的:我经常失眠,无论多晚多累就是睡不着,而且有时感觉越到深夜越有精神,就算躺在床上,也无法入睡,脑子里乱的很,白天的事,以前的事,大事小事都往脑子里涌,请问我该怎么办本次发病及持续时间:我从小睡眠就不深,再小的动静,有一丁点我就能醒,而且就不容易再入睡,可最近一个月,我是根本睡不着,有次实在受不了了就吃了片安定,可仍然没有丝毫睡意目前一般情况:现在我就算九点上床睡觉,也要四五个小时后才能勉强入睡,而且不停的做梦,如果期间醒了,就更睡不了了,并且白天我也不睡觉(因为我怕白天睡了,晚上就更不能